Les meilleures applications de sport

La marque Nike a décidé de développer sa propre application de sport. La première application de remise en forme s’est concentrée sur le running, avec Nike Running, mais elle s’est largement développée avec Nike Training Club. Cette application est devenue une référence en termes de sport en ligne, elle vous permet de vous lancer dans un programme 100% personnalisé et validé au préalable par un coach sportif. Que vous soyez un débutant ou un athlète de haut niveau, vous pourrez sans aucun doute y trouver votre bonheur. C’est tout un environnement de bien-être qui a été créé par la marque dans le Nike Training Club pour vous offrir une expérience optimale pour garder la forme. Les entrainements sont variés, entre renforcement musculaire à la maison, boxe, yoga ou endurance, la plateforme vous offre un programme complet.

En ayant déjà testé l’application, on peut vous dire que c’est surement l’application à télécharger gratuitement qui est la plus user friendly. 

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Ce qui caractérise l’application Freeletics, c’est son envie de marier vie personnelle et effort physique. Pour cela, l’application propose différents programmes en fonction de vos objectifs, vous permettant de vous entrainer entre 5 et +30 min par jour en fonction de votre emploi du temps. On sait à quelle point le temps est parfois extrêmement précieux, c’est la raison pour laquelle l’application de sport Freeletics représente une belle alternative. Beaucoup de contenus sont gratuits sur l’application et peuvent être réalisés dans un petit espace (coucou les Parisiens et leurs appartements). 

L’application n’est pas très facile d’utilisation, elle propose des contenus variés, mais on se rend rapidement compte au moment de s’inscrire que le choix de la version payante doit rapidement s’effectuer. On y émet donc une petite réserve.

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Samsung s’occupe déjà au même titre qu’Apple de votre santé physique. En calculant quotidiennement l’effort physique que vous effectuez sans que vous ayez à vous soucier de quoi que ce soit, c’est déjà un luxe. Mais Samsung va encore plus loin que ça avec son application Samsung Health qui propose différents exercices en intérieur ou en extérieur. Ces exercices sont multiples, ce qui permet de ne jamais s’ennuyer. Il vous suffit de choisir l’activité que vous préférez, le signaler à l’application et réaliser votre sport en toute sérénité pendant que la plateforme calcule les calories brûlées. 

Ce qu’on peut dire de cette plateforme, c’est qu’elle est surement meilleure si vous souhaitez avoir une vue d’ensemble sur le nombre quotidien de pas et de calories perdues. Si néanmoins vous souhaitez faire du sport quotidiennement, on ne peut pas dire que ce soit la meilleure application.

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Tout comme l’a fait Nike, la marque aux trois bandes Adidas a, elle aussi, lancé sa propre application pour faire du sport à la maison. À travers différents contenus vidéos, Adidas fait partie des applications de sport qui use de leur concept pour promouvoir leur marque, ce que l’on peut comprendre. Néanmoins, on ne peut pas dire que cela pose vraiment un problème lorsqu’on utilise la plateforme. Il est possible de suivre les activités de ses amis, mais également de la marque avec un accès direct vers le site. Il existe une version gratuite qui vous permet d’accéder à un certain nombre d’exercices, mais la plateforme propose également de souscrire à un abonnement pour avoir accès à toutes les fonctionnalités. 

Avec un accès direct à nos progrès et la création d’une véritable communauté autour de la plateforme, on ne peut qu’aimer le projet de course à pied d’Adidas. 

L’application 7 minutes workout vous propose d’effectuer du sport à hauteur de 7 minutes par jour, pour ne pas empiéter sur vos occupations. La théorie d’une séance de sport en 7 minutes se base sur des recherches prouvant qu’une séance intensive est tout aussi bénéfique qu’une longue séance. Dans cette application rapide et efficace, vous trouverez différents exercices de 30 secondes à enchainer sur 7 minutes chaque jour afin de conserver une forme physique tout au long de l’année sans que cela devienne de l’obsession. Pas de panique, vous ne risquez pas de vous ennuyer puisque les programmes développés par l’application s’intensifient de jours en jours pour éviter que les entrainements ne deviennent chronophages.

On bosse beaucoup pour vous offrir le meilleur service possible chez mobile.club, alors faire son sport en seulement 7 minutes pour nous, c'est vraiment le pied, on vous conseille d’essayer.

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C’est le même principe que 7 minutes workout, vous offrir la possibilité de faire du sport sur une période réduite avec de réels objectifs. Le défi ici est de réaliser tous les exercices sportifs sur un mois en vous dépassant de jour en jour. Ça n’a pas l’air comme ça, mais faire du sport tous les jours pendant 30 jours (et laisser de côté quelques verres en terrasses) ce n’est pas toujours facile. Le but, c’est tout simplement de bouleverser votre condition physique en une courte période, mais aussi de faire évoluer vos conditions émotionnelles. 

Vous pouvez choisir à l’inscription votre objectif, que ce soit en termes de perte de poids ou de musculation en fixant vous-même les résultats attendus au bout de 30 jours. 

Les 7 premiers jours sont gratuits et ça, on aime beaucoup. Puis l’année est au prix de 63,99 €, ce qui reste raisonnable. 

C’est une application bien conçue et vous donnera surement envie de bien suivre votre programme jusqu’au bout sans que cela devienne une torture. 

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Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver une forme physique ou simplement vous dépenser après une journée compliquée au travail, vous pouvez compter sur l’application 8Fit. Ici se marient les conseils personnalisés d’un coach Fitness et les conseils sur la nutrition. Différentes recettes équilibrées vous sont proposées en fonction de votre programme pour vous créer une véritable environnement de vie sain. C’est ce combo sport et nutrition qui fait le charme de cette application de fitness. Mais la personnalisation de chaque programme n’est pas disponible dans la version gratuite. Les cours hebdomadaires, les plans de nutrition, les recettes et les listes de courses par exemple ne se trouvent que dans la partie Premium de l’application. 

On peut dire que c’est l’alimentation qui est mise à l’honneur dans cette application, et pourtant, on ne peut pas avoir accès à cette partie lorsqu’on utilise la version gratuite, ce qui est vraiment dommage.

Dans les meilleures applications pour faire du sport, on retrouve l’application made in France FizzUp. Ici, pas question de promouvoir à travers une plateforme de remise en forme sa marque. L’application propose un modèle freemium, c'est-à-dire qu’il existe une version gratuite réduite et une version payante qui vous permet d’accéder à plus d’options. Le point fort de FizzUp, proposer à ses utilisateurs la possibilité d’accompagner leurs entrainements avec des playlists créés par l’application en fonction des goûts musicaux de chacun. Certaines fonctionnalités ont attiré notre attention, comme les parcours d’entraînements à thématiques (on dit qu’Alain Chabal aurait mis son nez dedans) ou la partie concernant la nutrition. Malheureusement, ces options ne sont disponibles que dans la version payante, qui pour un mois d’engagement vous coûtera 4,60 € / semaine. 

Dans l’ensemble, cette application de sport à la maison propose comme les autres un programme personnalisé, mais les options intéressantes sont toutes payantes, ce qui peut être un peu frustrant.

C’est notre petit plus, une application de sport qui sort du lot en vous proposant uniquement des exercices de yoga. Vous n’aurez qu’à prendre votre tapis de sol, vous poser dans votre salon et exécuter les instructions de l’application. Vous disposez d’un grand nombre de sessions en fonction de votre niveau, mais aussi de votre temps. 

Même toute l’application est super détaillée, elle reste payante pour le téléchargement (3,99 €) et elle n’est pas pratique si vous n’êtes pas un génie des langues puisqu’elle est en anglais. 

Mais si vous n’avez pas envie de vous rendre tous les mardis soir à un cours collectif de yoga bondé, alors cette application pourra devenir votre meilleur allié.

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Sworkit fait partie des applications de sport extrêmement complète qui vous permet de faire du sport quelques minutes par jour en créant vos entrainements. À travers les quatre types d’entrainements proposés à savoir Force, Cardio, Yoga, Étirement, vous avez la possibilité de varier les exercices chez vous pour une durée variable entre 5 minutes et 60 minutes. Testez différents exercices, trouvez votre équilibre et composez votre entraînement idéal en fonction de vos envies. Ici, pas de contrainte, l’application cherche à vous laisser le plus de liberté possible tout en vous rappelant qu’il est l’heure de s’entrainer de manière à vous rebooster continuellement. 

Vous pouvez tester l’application pendant 7 jours de manière gratuite puis vous lancer si vous trouvez votre bonheur dans une des formules à partir de 9,99 € / mois.

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